立秋过后养肝护肝推荐多吃酸味水果

立秋过后，天气变得凉爽，这个时候要多注意养肝护肝，特别是在饮食上要注意增加食入酸味类型的水果，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。三金保肝胶囊的专家推荐大家多吃以下几种酸味水果：
葡萄：葡萄正是立秋这段时间最多的水果，它含有多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃消食、利小便之功效。葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果。

苹果：现代医学认为苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。

柚子：柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。另外柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。