不同类型肝问题可根据饮食调理

肝出现问题，身体会有很多症状表现，但不同的表现属于不同类型的肝问题，我们需要根据不同的情况来注意饮食，就能慢慢调理好肝，下面是三金保肝胶囊HD2的专家给不同肝患者提出的饮食注意点。
肝阴亏虚型：可见腰膝酸软、五心烦热、两肋隐痛，潮热盗汗等，可食银耳、甲鱼、海参、泥鳅、枸杞头、鱼汤等滋阴养肝之品；
肝经湿热型：可见腹胀、口淡、困倦、纳差等症，可食山药、扁豆、冬瓜、香菇、茯苓、鳜鱼、鲤鱼等养肝祛湿之品，避免过甜油腻，可以煮冬瓜香菇汤；

肝血亏虚型：可见面色无华、眼涩、头晕耳鸣、经少等，可食菠菜、大枣、蜂蜜、乌骨鸡、猪肝等养血补肝之品。根据虚则补之、实则泄之的原则，吃出一个良好的肝脏。
肝阳亏虚型：可见困倦，少气懒言，畏寒等，可食韭菜、葱姜、蒜、鸡肉、羊肉、狗肉、芒果、葡萄等温热酸甘之品、忌大寒生冷；
肝气郁结型：可见纳差、叹气、忧虑、两肋胀痛、失眠多梦等，可食青瓜、春笋、山楂、陈皮、花菜等疏肝理气之品；
肝火偏旺型：可见易怒头晕、面红目赤、口苦等，可食绿豆、丝瓜、芹菜、黄瓜、马兰头等清肝泄热之品。

 

在草莓的季节里，对于肝火旺盛的人来说，多吃些草莓既能养肝，又是去肝火，从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

除了以上这些以外，对于保护肝脏方面，建议大家都多吃点绿色食物和多吃点蛋白质高的食物，绿色食物有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感，而丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。同时，大家还应注意培养乐观、放松的健康心态。