肝异常者日常生活饮食需注意七大忌

肝异常饮食总的营养原则是多吃蛋白质：可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等；

 

少量脂肪：宜选择低脂肪、低胆固醇的食物，因为高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝；

 

丰富的维生素：多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果。

 

在注意这些饮食外，三金保肝胶囊HD2的专家提醒肝异常者在日常生活饮食中需要注意七大忌：
1、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
2、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱，故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
3、忌海产食物
肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚，故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
4、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
5、忌乱用药
是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、忌多吃加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品，这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
7、忌多吃高蛋白食物

蛋、甲鱼、瘦肉等会引起消化不良和腹胀等病症，如果肝不好者就要少吃，因为肝不好的人由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。