女性要想灭绝皱纹痕迹需做好护肝工作

中医认为，一个人的脸色和五脏有着重要的联系，五脏的健康状况会影响内在气血，从而决定面容肌肤的外在表现。而肝脏不好，则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹，现在就做好护肝工作吧！
每个人都希望拥有光洁无瑕的脸蛋，但每个人的脸色都会有不同程度的小瑕疵，正是这些小细节，显示着你身体的不理想状态。衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最直接的表现之一。但你知道吗，肝不好，也会让你脸色皱纹多多。
人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。
我们的肝脏就是个大型的“垃圾处理器”，如果肝脏功能不好，则会导致体内毒素累积，不仅会惹来色斑、肥胖等问题，还会破坏皮肤新陈代谢，从而导致皱纹出现。
皱纹的产生有很多客观的原因，但是如果你还未步入中年，皮肤却细纹多多，则要考虑身体肝脏的健康状况了。
下面是三金保肝胶囊的小编给大家介绍下如何在一天24小时中做好肝脏排毒：
7:00――8:00 少用化妆品清肝
清晨起来的第一件事就是要清肝，那就是尽量少用化妆品，因为化妆品的成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解，使肝脏负荷过大。

8：00――9:00 早餐喝豆浆
大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，这些东西对肝脏修复非常有益，所以，不妨在早餐的时候喝些豆浆。

9:00――12:00 少吃零食
零食大多数高热量的食物，热量摄入过多会扰乱正常的代谢，会让肝脏更劳累，增加肝脏的负担，加重对肝脏的伤害。

12:00――13:00 闭眼午休
眼睛过分疲劳会影响到肝，午休时让眼睛休息片刻，做一下眼保健操或者是到阳台远眺一下风景，既护眼又养肝。

13：00――15:00 多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，保证充足的水分供应，才能让肝脏正常地工作，对各种有毒物质进行分解和代谢。

15：00――16:00 看绿色
肝最喜欢的颜色是绿色，看大自然的绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能，为肝脏排毒起到事半功倍的效果。

16:00――18:00 走动
运动可以出汗，而出汗也是一种排毒的方法，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，特别是肝脏的脂肪。

18:00――20:00 饭后静坐
吃完晚饭后静坐10～30分钟，这对我们肝脏的保养是非常重要的。

20:00――22:00 放下压力，心平气和
放下杂念，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。

22：00――23:00 准备睡觉了
每天晚上11时至凌晨3时，是肝经运行的时间，此时是肝脏排毒的工作最强烈，这段时间最好是在熟睡状态，那样是肝脏排毒的最佳时间。