春天给肝脏消消火可用菊花代茶饮
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- 发布时间:2014-03-13
俗话说“春风不刮,草木不发”,唐诗也有“二月春风似剪刀”一说。中医认为,春天风大,而风是外来六邪之一。“风邪伤阴,会引发基础病。伤阴造成人体津液不足,导致口眼干燥、肝火偏旺等表现。充分表明,春风吹绿大地的同时,也挥发着人体内珍贵的津液。一般口眼干燥、体虚乏力和肝火偏旺的人群,喝半个月这样的代茶饮,症状基本都能得到缓解。
改善春天时令的不适,可以从食疗和每日的代茶饮上加以重视。春天的饮食原则是多甘少酸,没有糖尿病的前提下,可以适当增加甜食的摄入。比较好的途径是喝蜂蜜水,也可以多吃水果和富含糖类的食品。杯中物也比较简单,用生甘草、石斛、生山楂、玫瑰花、菊花搭配。
代茶饮小方
生甘草5克,有益气养阴养肝生津的功效。石斛5克,有补气效果。生山楂3克,有增甘的作用。玫瑰花3克,缓解唇干目涩,活血。菊花3克,具有去虚火去风的作用。
特别提示
养生饮品原料请一定到可靠的药房购买,早市地摊上的东西不足斤两还罢,万一买错或买假,代价太大!