小暑吃李子带皮能养肝且清血热

李子是清血热的，能养肝。阴虚的人，更年期的女性会感觉体内有虚热，晚上睡觉烦躁不安，这时就可以吃些李子来缓解身体的不适。
吃的时候，可以把李子皮留下来一起吃，因为李子的皮是养肝血点的。还有甲状腺功能亢进的女性，吃李子对身体有好处。另外，李子清肝热，有肝病的人也适合吃李子。

但直至不可多食，令人虚，多吃生痰湿。有句老话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，这是很有道理的。跟桃和杏相比，李子偏寒凉，吃多了以后很伤脾胃。所以，脾胃虚弱的人不要多吃李子，尤其是有胃溃疡和肠炎的人。李子偏凉，而杏和桃就是偏温性的了。杏和桃是发物，吃多了会引起腹胀，或是皮肤病复发。

桃子和李子是中国人的传统水果，它们不光有甜美的果实，还有缤纷的花朵。桃李不言，下自成蹊。诗人总把桃李比作女性，桃、李对女性的确也有特别的好处，它们能帮助女性变得更健康美丽。
在小暑这一天，我们还可以吃一些桃子，因为桃子活血通经，养气色。桃子是活血的，女人常吃桃子，起色会更好看，桃子能痛经，月经不畅的女生适合吃。

再有我们就是建议大家可以吃些荔枝和黄鳝，在小暑这一天吃这两样，可以说比人参的功效还好，老传统要在这一天吃它，冬病夏治。荔枝气味纯阳，小暑时，人体阳气外泄，内里空虚，很适合温补，此时吃其营养价值和吃人参一样高，尤其是对寒性体质，一到冬天就特别怕冷的人而言。