红枣能养颜美容也能保肝排毒

人们常说“一日吃三枣，一辈子不显老”，很多人建议女性要多吃红枣，这样能补充气血，红光满面，能养颜美容。但是大家却不是很了解红枣其实还有其它功效，不同吃法，有不同的功效，这里三金保肝胶囊HD2的小编给大家说下红枣的另一个功效：保肝排毒。
红枣最突出的特点是维生素含量高，维生素在人的体内含量很少，但又是不可缺少的，为我们人体提供能量，保持我们的重健康。因此在日常生活中，我们要通过吃一些富含维生素的食物来补充这一能力，红枣的维生素高，我们吃它肯定有好处了，但一定要注意吃法。
市场中的红枣可以分为很多种类，这里我们主要说的是鲜枣和干枣。
鲜枣：维生素含量高，这类型的枣养肝排毒的效果比较明显，但红枣有时令性，不能常买到，如果能买到，也不能多吃，不要以为多吃就能更好的起到养肝排毒的作用，因为鲜枣比较难消化，多吃也可能会伤害人体的消化功能，所以我们建议每天吃2-3个就可以了。
干枣：虽然维生素含量有所下降，但营养吸收更容易，更适合食疗。
下面三金保肝胶囊HD2的小编就来给大家推荐几款干枣的吃法：
1、红枣泡水
这里我们主要用到的是干枣，因为鲜枣维生素含量高，不宜冲泡或煎煮，会破坏的。干枣泡水也要注意冲泡细节，由于红枣的皮比较硬，不好泡出里面的成分，最好是将它分开再冲泡，这个是最简单的养肝排毒吃红枣的方法。

2、红枣榨汁
可直接将红枣去胡放入榨汁机放水炸烂，过滤掉渣就可以喝了，也可以用水煮久一点，把红枣煮烂。

3、红枣桂圆茶
这种方法比较简单，将红枣分开，不要整个煮或者泡，桂圆去皮，直接用热水冲泡10分钟左右，或者一起煮开水也行，这类茶要要趁热喝，它能促进脂肪分解，补血养颜。

4、红枣煮蛋
先把红枣煮烂，再放入鸡蛋进去煮熟就行，可以适量加入一些桂圆或者红糖。