春季养肝可合理应用食疗方法

春季是冷暖季节的交替时间，难免会给人们的身体健康带来影响，特别是对肝脏不好的人来说，不过也不用担心，这个季节也是最好养肝的时间段，如果能合理利用食疗方法进行养肝，效果会很好。
肝不好的人一般有两种情况，一种是肝气不足，容易疲乏，畏冷肢凉，面青；另外一种是肝火旺，很多事都着急上火的人就属于这种情况。这两种情况如果在春季的时候可以适当多食用一些温阳、升阳的食物，比如韭菜、葱、姜、蒜等带有香气刺激性味道的调味菜，豆芽等清新升发的蔬菜，可助长肝气升发。但最好不要吃羊肉、狗肉、黄芪、党参等过于补阳的食物。
另外，还可以多吃些甘味食物，这种类型的食物除了口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用，如山药和大枣，可以把他们熬成粥，如果经常使用，可提高机体的免疫力。

三金药业提供三金保肝胶囊，如果依照服用方法服用，可利于保肝，同时我们提醒大家在春季要保肝，需要忌油腻、生冷及刺激性食物，多吃清淡的菜比较好，如菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜等。

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