春天给肝脏消消火可用菊花代茶饮
- 来源：南方网景
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- 发布时间：2014-03-13
俗话说“春风不刮，草木不发”，唐诗也有“二月春风似剪刀”一说。中医认为，春天风大，而风是外来六邪之一。“风邪伤阴，会引发基础病。伤阴造成人体津液不足，导致口眼干燥、肝火偏旺等表现。充分表明，春风吹绿大地的同时，也挥发着人体内珍贵的津液。一般口眼干燥、体虚乏力和肝火偏旺的人群，喝半个月这样的代茶饮，症状基本都能得到缓解。
改善春天时令的不适，可以从食疗和每日的代茶饮上加以重视。春天的饮食原则是多甘少酸，没有糖尿病的前提下，可以适当增加甜食的摄入。比较好的途径是喝蜂蜜水，也可以多吃水果和富含糖类的食品。杯中物也比较简单，用生甘草、石斛、生山楂、玫瑰花、菊花搭配。
代茶饮小方
生甘草5克，有益气养阴养肝生津的功效。石斛5克，有补气效果。生山楂3克，有增甘的作用。玫瑰花3克，缓解唇干目涩，活血。菊花3克，具有去虚火去风的作用。
特别提示
养生饮品原料请一定到可靠的药房购买，早市地摊上的东西不足斤两还罢，万一买错或买假，代价太大！
